Äntligen vår och aktiviteter för kropp och själ

Hej,

Tänk vad tiden går fort. Redan mitten på april och våren är verkligen här med sol och fågelsång. Äntligen! Ljuset och energin får oss att vakna upp från den mörka vintern. Så ljuvligt! Våren är också en tid där vi har många bollar i luften, det är mycket som ska hinnas med. Hinner du prioritera dig själv, din träning och återhämtning eller blir det ytterligare ett krav bland många? Kanske kan någon av mina aktiviteter/träningar/yoga passa dig för att komma igång eller hitta en variation på din träning.

Nu öppnar jag upp ett begränsat antal platser till Make a change. För dig som vill bryta vänster, hitta energin och kraft till en mer hållbar hälsa. För dig som behöver en omstart och få in nya vanor med hjälp av rätt val och prioriteringar. Under en månad träffas vi 4 ggr för personlig träning samt att du blir coachad av mig online 30 minuter/vecka. Du får träning/yoga 3 ggr/vecka enligt följande. Måndagar online lugnyoga 20:20-21:40, uteträning onsdagar 9-10 och/eller fredagar 11:30-12:30. Vi börjar med ett uppstartssamtal på 45 minuter. Investering i dig själv 4500:-

Jag kommer att hjälpa dig att få nya vanor både vad det gäller träning, yoga och kost. Du behöver boka in tid i din kalender för en hållbar hälsa.

Kommande aktiviteter:

Uteträning onsdagar 9-10 samt fredagar 11:30-12:30. Pris: 100:- vid köp av 10ggr, drop in 120:-

Onlineyoga måndagar lugnyoga 20:30-21:40, ashtangayoga tisdagar 7-8 samt torsdagar 18:30-19:45. Pris: 100:- vid köp av 10ggr, drop in 120:-

Uteyoga vid Rösjön lördagar kl 9-10 1/5, 8/5, 15/5, 29/5, ställs in vid regn, snö och kraftig blåst. Ta med egen matta. 120:-/gång eller klippkort enligt ovan.

Yogahelg på Grinda 22-23/5 läs mer på www.grinda.se

Smallgroup träning Ett mycket populärt sätt att träna i Corona tider. Boka familjen, de närmaste vännerna och träna i liten grupp. Pris 1750:-/gång

Personlig träning utomhus Ett fantastiskt sätt att komma igen efter uppehåll eller att förbättra din träning, bli starkare, smidigare mer uthållig. Vad behöver du? Pris 700:-/gång

Ta hand dig! kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av. Sänk dina axlar och dina prestationer. Ut och njut och rör på dig varje dag.

Kram Jenny